Yoga für Mamas mit Baby

06. Juni 2019

Richtig Entspannen leicht gemacht

Villingen-Schwenningen – Erst einmal durchatmen: Wer würde diesen guten Rat nicht kennen? Besonders wertvoll wird das Innehalten, wenn man sich dabei an die indische Yoga-Lehre hält. Yogatrainerin Sandra Natschinski bietet daher einen Kurs mit vier Terminen an: Beginnend am Montag, 24. Juni, wird jeweils von 10 bis 11 Uhr bis zum 15. Juli in der Zentrale der Schwenninger Krankenkasse,  Spittelstr. 50, 78050 Villingen-Schwenningen, professionell entspannt. Angesprochen sind Mütter mit Kindern ab der 6. Lebenswoche bis zum Krabbelalter.

 

Durch Yoga- und Entspannungsübungen wird der Körper sanft wieder in Form gebracht. Es werden Blitzentspannungs-Techniken für den oft turbulenten Alltag erlernt und auch den typischen Problemzonen wird besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Das Baby wird dabei aktiv mit einbezogen. Durch die gemeinsamen intensiven Übungen wird die Mutter-Kind-Beziehung gestärkt und gefestigt.

 

Der Yoga-Kurs ist Teil des Projekts „Gesunde Zukunft“ der Schwenninger Krankenkasse. Mit einer Vielzahl interessanter Kurse, Workshops und Webinaren werden werdende Mütter und Väter sowie Elternpaare auf ihre neue Rolle vorbereitet. Das Angebot steht allen Interessierten offen, unabhängig, bei welcher Kasse die Krankenversicherung besteht.

 

Interessierte können sich bei den Referentinnen für Gesundheitsförderung der Schwenninger Krankenkasse anmelden: Bei Kerstin Siebenmorgen unter 07720 - 97 27 51 28 6 oder bei Susanne Riegger unter 07720 - 97 27 51 21 7.





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